Pierde peso y moldea tu cuerpo con Zumba, el ejercicio de moda

¿Aún no sabes lo que es Zumba? Pues ya es hora de que lo vayas sabiendo porque se trata del baile de moda que se practica en todo el mundo. Michelle Obama, Jennifer López o la princesa Letizia son ejemplos de celebrities que se divierten practicando zumba y conocen sus múltiples beneficios. Zumba consiste en … Continuar leyendo “Pierde peso y moldea tu cuerpo con Zumba, el ejercicio de moda”



El mayor centro de Bikram Yoga de España que abre sus puertas en Madrid

Bikram Yoga Spain Studio, el mayor centro de Bikram Yoga de España que abre sus puertas en Madrid de la mano de Jonathan Martín nos cuenta las bondades del Bikram yoga. 26 asanas (posturas) que favorecen cuerpo y mente y te ayudan a mejorar problemas como la obesidad, el estrés, enfermedades crónicas, eliminación de toxinas, … Continuar leyendo “El mayor centro de Bikram Yoga de España que abre sus puertas en Madrid”



Ejercicio de relajación para eliminar el estrés

Si últimamente padeces de insomnio, tienes desarreglos en tu apetito, sufres de taquicardias o excesiva tensión, posiblemente te encuentres bajo los efectos del gran enemigo del siglo XXI: el estrés. Si sientes que es así, dedica un momento a la reflexión y detén por un instante el reloj de tu vida.